Green lifestyle, Vivre mieux

Stop aux protections hygiéniques jetables ! (+3 solutions écolos)

Publié par naturellementimparfaite le

Ne partez pas en courant messieurs, oui cet article est plutôt dédiés aux personnes détenteurs de vagins mais rien ne vous empêchent de rester parmi nous on ne mord pas ! 😀

La première question que tout le monde se pose (et qui est légitime) c’est « Pourquoi devons-nous nous passer des protections dites « classiques » proposés lors de la période de règles? » et la deuxième est (tout naturellement) « oui mais alors j’utilise quoi ? Du papier cadeaux? ». Pas de panique je vais tout vous expliquer…

Pourquoi se passer des protections classiques ?

Il y a plusieurs raisons à cela :

  • Economique : (spoiler alerte nous allons utiliser des moyennes ici que ce soit pour la quantité de produits utilisé ainsi que leur prix) je vous épargne mes calculs mais je suis arrivé à une moyenne de 2,63€/mois. Voyons un peu ce que cela donne à l’année : 31,56€ et puis sur une vie : 1199,28€… L’équivalant d’un SMIC. Et croyez moi, ça peut monter bien plus haut selon la marque que vous achetez et la quantité de protections que vous utilisé par cycle.

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    Quand je calcule ce que me coûte mes règles

  • Environnementale : les protections jetables classiques sont faites de coton qui demande énormément d’eau pour sa culture ainsi que beaucoup de pesticides, rien de très écolo en soi. Si comme moi vous êtes dans une démarche zéro déchet (ou presque), nous pouvons aussi parler de tous ces emballages générés par les tampons et les serviettes hygiéniques qui se retrouvent tout de suite dans nos poubelles après n’avoir été utilisé qu’une seule fois. Après un rapide calcul ce sont 4 déchets qui sont produits par un seul produit (tampon ou serviette), je vous laisse calculer ce que cela peut donner sur un seul mois… Personnellement je suis arrivé aux alentour d’une 40aine. (De quoi faire rougir votre poubelle)street-1899180_1920

  • Santé : les produits utilisés à la culture du coton et qui se retrouvent dans les protections finis ne sont pas tous bons (loin de là) pour le corps humain. Les protections sont aussi blanchis au chlore pour un aspect plus « propre ».
    La muqueuse vaginale est un « outils » formidable qui se nettoie et est autorégulatrice. Qu’advient-il si nous lui enlevons le liquide qui lui permet de le faire ? (rappelons que le tampon est fait pour absorber le sang mais il absorbe tous les liquides se trouvant à l’intérieur de votre vagin). Je ne sais pas vous mais j’ai personnellement eu beaucoup d’infections urinaires et d’irritations dans cette zone là (forcément Laurie les infections urinaires ce n’ai pas ailleurs… :’) ) et depuis que j’ai arrêté d’en porté tout va pour le mieux !
    C’est d’ailleurs l’une des raisons qui m’a donné envie d’essayer autre chose…

  • Je vous invite à lire ceci pour des infos complémentaires sur le sujet.

Quelles alternatives existent ?

Ils existent plusieurs alternatives pour dire adieux aux protections jetable mais toute d’abord je voulais aborder les protections jetables bio. Elles contiennent certes moins de pesticides que les protections classique et ne sont pas blanchis (il me semble) mais elles n’en restent pas moins polluante de par leur consommation excessive d’eau à la production du coton et le nombre de déchets produits par celles ci est tout aussi important. Cela reste tout de même un premier pas vers du mieux ! (et ça c’est cool).

La cup (ou coupe menstruelle en français)

Il s’agit là d’un petit réservoir en silicone chirurgical que l’on insère dans son vagin grâce à une technique de pliage et qui réceptionne le sang de vos règles. Pour la « changer » rien de plus simple il n’y a qu’à aller aux toilettes, la vider, la rincer et la remettre et vous voilà opérationnel pour quelques heures (que dis-je une demi journée) de plus !

 

Avantages :

  • prix : environ une 20aine d’Euros

  • durée de vie : +/- 5ans

  • transport : pas besoin de prévoir une réserve de 14500 tampons + serviettes lors de vos déplacements puisque d’une cup suffit

  • discrétion : plus personnes ne saura que vous avez vos règles en allant aux toilettes (mais si tu sais le fameux moment ou tu décolles ta serviette de son plastique) et plus rien à emmener en y allant non plus. Elle peut rester en place jusqu’à 12h sans avoir besoin d’être changer (mais ça dépend aussi de votre flux)

  • Adieux odeurs de règles : Le sang n’étant plus en contact avec l’oxygène il n’y a donc plus de réactions donc plus d’odeurs

  • Existe en différente taille : adapter à toutes

  • Presque zéro déchet ! Seul la cup sera jetée en fin de vie

  • Préserve la flore vaginale et ne créer pas de sécheresse

  • ne plus sentir le sang « couler » (et ça J’ADORE)

Inconvénients (mais pas insurmontable tout de même :p ) :

  • Coup de main à prendre pour la mettre et l’enlever (mais une fois passer c’est le bonheur assurer)

  • Qui va de pair avec le premier : être à l’aise avec son corps, il se peut qu’un peu de sang arrive sur vos doigts au moment du changement et il s’agit de mettre ses mains à l’entrer du vagin pour la placer

  • Change de couleur avec le temps (c’est pour moi un tout petit inconvénient puisque seul moi la voie mais il faut le savoir c’est normal)

  • Demande un accès à l’eau pour la rincer (et laver en fin de cycle) bien qu’il soit possible de juste l’essuyer avec du papier avant de la remettre le mieux reste le rinçage. Ma technique : avoir une bouteille d’eau dans les toilettes réservée à cet effet

  • Demandez l’avis d’un spécialiste si vous avez un stérilet (la cup peut faire appel d’air et le déplacer)

Les serviettes hygiéniques lavable (SHL)

Elles ont la même fonction que les jetables sauf qu’une fois utilisées on les lave pour les réutiliser lors des prochaines règles.

J’avoue que j’ai mis plus de temps à m’y mettre, l’idée de « tacher » mes vêtements (bien que ceux là étaient fait pour) me déplaisait un peu. Puis j’ai sauté le pas ! Et je dois vous avoué quelquechose… Quelle agréable surprise de ne plus sentir un truc humide et qui fait du bruit contre soi ! On en oublierait presque que l’on porte quelque chose puisque la texture est la même que de simple sous-vêtements).
Personnellement je n’ai que la taille « protège-slip » en complément de ma cup pour les débuts et fin de règles.  (photos : gauche marque PLIM, droite : faite maison)

 

Avantages :

  • Prix au long terme : Même si cela peut sembler cher à l’achat (entre 7 et 15€ l’unité en moyenne), il s’agit d’un investissement sur le long terme qui sera vite rentabilisé (souvenez-vous notre SMIC de protections jetables). Il est tout à fait possible de les coudre soi même pour diminuer ce coût.

  • Se trouve facilement en magasin bio

  • Ils en existent de toutes les tailles (du protège-string à la serviette hygiène post partum vous trouverez forcément votre bonheur)

  • Les motifs des modèles sont très mignons (oui ça compte ^^)

  • Simple d’entretien : ne demande pas de faire des machines de linge en plus, lavage à basse température (40°C)

Inconvénients :

  • Elles peuvent se tacher (les miennes n’ont pas de motifs sur l’avant on voit donc les taches de sang qui ont survécu à la machine sur certaines)

  • Est un petit investissement au départ (même si sur le long terme cela reste une économie comme dis juste au dessus)

  • Hors du domicile il faut prévoir un petit étui pour ranger la serviette sale

  • Comme elles ne collent pas à la culotte elle peut bouger légèrement selon les mouvements que vous faite et votre tenue

NB : Dans le même style il existe les culottes menstruelles je vous met une petite vidéo ici qui en parle

Flux instinctif libre (FIL)

Je n’ai pas (encore) tester celui ci mais j’ai trouvé important de vous dire qu’il existe. Il s’agit ne porter aucune protection, d’écouter son corps et d’aller « se vider » quand il en a besoin.

Je vous invite à lire cet article des échos verts ainsi que celui ci qui en parle très bien.
Si je m’y tente évidement vous en serez informé et je viendrai compléter cet article de mon expérience mais l’heure n’y est pas encore.

L’avantage principale que j’ai retenu c’est le coût, plus de protection = rien besoin d’acheter, le FIL aide aussi a « apprivoisé » son corps et à apprendre à l’écouter. (bon ok ça fait deux^^)
Les inconvénients pourraient être le temps d’adaptation (selon le point de départ que vous avez) ainsi que le risque de fuite.

Si vous avez testé ou adopté cette méthode n’hésitez pas à m’en dire des nouvelles (ainsi que les autres d’ailleurs), je suis très curieuse de toute expérience !